Descubre los beneficios de caminar
Los beneficios de caminar eran conocidos por los griegos, hace miles de años atrás. Aristóteles no solo es conocido por ser uno de los pensadores griegos clásicos más potentes, sino por hacer del caminar una actividad edificante y pedagógica. Se cuenta que en muchas de sus clases solía dar largas caminatas con sus pupilos mientras […]
Entrenamiento en redes: los riesgos de las rutinas sin control
La proliferación de contenidos sobre acondicionamiento físico rápido en plataformas digitales ha generado una percepción distorsionada sobre el tiempo y el esfuerzo necesarios para alcanzar objetivos de salud Entrenamiento en redes | Imagen superior de Kampus Production en Pexels Aunque los formatos de corta duración captan la atención visual, la eficacia real de un entrenamiento reside en […]
El dolor lumbar puede ser subjetivo
El dolor lumbar es uno de esos dolores molestos que todos padecemos en algún momento de nuestras vidas. Es de esos tipos de dolores que nos hacen el día poco llevadero, y que por lo tanto no debemos tomar tan a la ligera. Pues, siempre, lo ideal, es acudir a los especialistas para recibir el […]
Aprende a combatir el hambre emocional
El hambre emocional es un síntoma que esconde detrás una personalidad inquieta y ansiosa.En efecto, muchas personas que hacen dieta, por razones varias, confiesan haber cometido una especie de pecado original al quebrantar las porciones exactas de su dieta alimenticia. Otros han recurrido a comer mucho y repentinamente para sentirse satisfechos más emocional que fisiológicamente. […]
Herramientas para detectar el cáncer de próstata
A diferencia del siglo XX en el presente siglo contamos con herramientas más potentes para detectar el cáncer de próstata. Detectar las fases tempranas y/o embrionarias de una enfermedad degenerativa es fundamental para salvar una vida. En el caso del cáncer de próstata ya es posible gracias a las técnicas y métodos usados en la […]
Cefalea infantil: impacto en el éxito escolar y calidad de vida
La prevalencia de cefaleas en la población pediátrica y adolescente se ha consolidado como una preocupación de salud pública debido a su impacto directo en el rendimiento académico y el desarrollo social Cefalea infantil | Imagen superior de cottonbro studio en Pexels En general, el dolor de cabeza recurrente no es simplemente una molestia física, sino un […]
Hematuria, sangre en el orín
Imagina levantarte y ver sangre en el orín al hacer las primeras necesidades del día. Sin duda alguna es algo para preocuparse. Pues, a diferencia de otros síntomas, la sangre en la orina puede significar muchas cosas, que podrían estar comprometiendo tu salud. Es importante acudir al médico lo antes posible. Más, en los casos […]
Gaslighting social: otra forma de maltrato
El espectro de la violencia y/o el maltrato puede ser muy amplio. El gaslighting social es una forma subrepticia de la amplia gama de agresiones que hemos aceptado como algo natural. Pero lo cierto es que esto ya está cambiando, en la medida en que conocemos más a fondo estas prácticas. Pues, saber más nos […]
Sinfonía cerebral: Los poderosos beneficios de la música para tu mente
La música acompaña al ser humano desde sus orígenes, pero su impacto va mucho más allá del simple placer estético. Cada vez que escuchas una canción, tu cerebro activa diversas áreas que procesan el ritmo, la melodía y la armonía de forma simultánea. Este fenómeno convierte a la música en una de las herramientas más […]
Migraña y polución: cómo el aire que respiras afecta tu cerebro
La comunidad científica ha centrado su atención en la relación entre la calidad del aire y los trastornos neurológicos, identificando que la exposición a contaminantes atmosféricos actúa como un factor de riesgo significativo para el desarrollo y la exacerbación de las migrañas Esta conexión resalta cómo los factores ambientales influyen directamente en la neuroinflamación y […]