¿Cuántos pasos caminar para reducir el riesgo de depresión?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien el tratamiento médico y psicológico son fundamentales, la actividad física regular, como caminar, puede desempeñar un papel importante en la prevención y el manejo de la depresión Con la lectura de este interesante artículo, […]
Perder peso de forma saludable: camina y quema grasa abdominal
Caminar es una excelente forma de quemar grasa abdominal y perder peso de forma saludable. En general, es una actividad de bajo impacto, accesible para la mayoría de las personas y que ofrece múltiples beneficios para la salud Perder peso de forma saludable | Imagen superior de A M Hasan Nasim en Pixabay ¿Por qué caminar es efectivo […]
Sarcoidosis: el enigma de la inflamación y los granulomas
Esta patología se define por la formación de granulomas, que son cúmulos microscópicos de células inflamatorias que pueden alojarse en diversos tejidos, comprometiendo la arquitectura y el funcionamiento normal de los órganos involucrados La sarcoidosis representa un enigma dentro de la medicina inmunológica debido a su naturaleza multisistémica y su etiología aún no esclarecida. (Imagen […]
Descubre los beneficios de caminar
Los beneficios de caminar eran conocidos por los griegos, hace miles de años atrás. Aristóteles no solo es conocido por ser uno de los pensadores griegos clásicos más potentes, sino por hacer del caminar una actividad edificante y pedagógica. Se cuenta que en muchas de sus clases solía dar largas caminatas con sus pupilos mientras […]
Entrenamiento en redes: los riesgos de las rutinas sin control
La proliferación de contenidos sobre acondicionamiento físico rápido en plataformas digitales ha generado una percepción distorsionada sobre el tiempo y el esfuerzo necesarios para alcanzar objetivos de salud Entrenamiento en redes | Imagen superior de Kampus Production en Pexels Aunque los formatos de corta duración captan la atención visual, la eficacia real de un entrenamiento reside en […]
El dolor lumbar puede ser subjetivo
El dolor lumbar es uno de esos dolores molestos que todos padecemos en algún momento de nuestras vidas. Es de esos tipos de dolores que nos hacen el día poco llevadero, y que por lo tanto no debemos tomar tan a la ligera. Pues, siempre, lo ideal, es acudir a los especialistas para recibir el […]
Aprende a combatir el hambre emocional
El hambre emocional es un síntoma que esconde detrás una personalidad inquieta y ansiosa.En efecto, muchas personas que hacen dieta, por razones varias, confiesan haber cometido una especie de pecado original al quebrantar las porciones exactas de su dieta alimenticia. Otros han recurrido a comer mucho y repentinamente para sentirse satisfechos más emocional que fisiológicamente. […]
Herramientas para detectar el cáncer de próstata
A diferencia del siglo XX en el presente siglo contamos con herramientas más potentes para detectar el cáncer de próstata. Detectar las fases tempranas y/o embrionarias de una enfermedad degenerativa es fundamental para salvar una vida. En el caso del cáncer de próstata ya es posible gracias a las técnicas y métodos usados en la […]
Cefalea infantil: impacto en el éxito escolar y calidad de vida
La prevalencia de cefaleas en la población pediátrica y adolescente se ha consolidado como una preocupación de salud pública debido a su impacto directo en el rendimiento académico y el desarrollo social Cefalea infantil | Imagen superior de cottonbro studio en Pexels En general, el dolor de cabeza recurrente no es simplemente una molestia física, sino un […]
Hematuria, sangre en el orín
Imagina levantarte y ver sangre en el orín al hacer las primeras necesidades del día. Sin duda alguna es algo para preocuparse. Pues, a diferencia de otros síntomas, la sangre en la orina puede significar muchas cosas, que podrían estar comprometiendo tu salud. Es importante acudir al médico lo antes posible. Más, en los casos […]